気になる!歯磨き以外のお口のケア、何をしてる?

2015年8月10日

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近年、歯の汚れや口臭に気を使う人も多くなり、デンタルフロスや舌磨き、口臭対策タブレットなど、さまざまなオーラルケア商品が登場しました。
しかし歯の健康について、日本は先進国の中で遅れをとっていると言われています。
歯ブラシ以外の方法でのお口のケアは、日本ではまださほど習慣化されていないのが実情でしょう。
そこで今回は、歯磨き以外の方法でのケアについて、どんなことを実践しているか100人のみなさんにアンケートをとってみました!

【質問】歯磨き以外で、自宅で行っている歯のケアは?
【回答数】
デンタルリンス・マウスウォッシュなど:20
キシリトールガム:17
舌清掃:14
デンタルフロス・歯間ブラシなど:39
その他:10

1

一度つかうと手放せない?!デンタルフロスと歯間ブラシ

アンケートの結果から、歯磨き以外に行っているケアとして一番多いものは、デンタルフロスと歯間ブラシということが分かりました。

治療の為、通院している歯医者さんからするように言われたから。(50代/女性/無職)

・歯間ブラシを使っています。歯磨きでは落とせない歯間の汚れが結構とれるので。(20代/男性/パートアルバイト)

歯医者で進められ、使うようになりました。虫歯の一番の原因のようです。最初は邪魔くさかったのですが、今では習慣になりました。フロスと、歯間ブラシを併用すると癖のある歯並びでも全ての歯間に対応できます。歯間を磨くと、すごくスッキリします。(40代/男性/会社役員)

・デンタルフロスとマウスウォッシュをするようにしています。歯医者さんでフロスは大事ですよと再三言われたので。(30代/女性/専業主婦)

・フロスは一度使うと、手放せなくなる。フロスでかなり食べかすが取れるので。(50代/女性/専業主婦)

歯磨き以上にデンタルフロスは大事と聞いたのでやってます。口のなかなかがすっきりする感じもするので好きです。(20代/女性/自由業・フリーランス)

虫歯予防に歯間ブラシを使っています。歯磨きをきちんとしているつもりでも、食べ物のカスがでてきてびっくりします。(20代/女性/学生)

歯ブラシだけでは落とせない汚れを落とすためといったコメントのほか、歯科医院で勧められたというコメントが多くみられました。
歯科医院では〈歯の間〉の掃除もしっかりするよう指導する際に、デンタルフロスや歯間ブラシの使用をすすめることが多いようです。
最近では予防歯科分野が発展してきたこともあり、〈歯医者さんへは、虫歯になってからではなく予防の為に行く〉という意識が世間にも浸透しつつあるようです。虫歯を予防するために定期的に歯科へ通う人が増えるとともに、歯医者さんの指導のもと、デンタルフロスや歯間ブラシといった道具を使い日常のケアを行う人が増えているのかもしれません。

口臭ケア・歯周病や菌の予防を重視

2位にはすみずみまで届いてお口全体をすっきりさせる〈デンタルリンス・マウスウォッシュ〉が選ばれました。

・デンタルフロスとマウスウォッシュを使っています。歯周病を予防するために、食事の後に歯磨きをする時間やタイミングがなくても、マウスウォッシュだけでもするようにしています。(40代/女性/専業主婦)

・就寝前にデンタルリンスをしています。歯磨きでは落としきれない汚れも、デンタルリンスで綺麗になるし、歯周病などの病気も予防してくれるから。(30代/女性/専業主婦)

・出かける前と寝る前は必ずマウスウォッシュをやります。気分爽快です。(30代/男性/会社員)

・難しい事は続かないので、うがいすればいいだけのマウスウォッシュをやっています。(30代/女性/パートアルバイト)

・どんなにブラッシングを繰り返しても、ブラシが届かない程の隙間があると考えるので、デンタルリンスやマウスウォッシュを使用して、口内にあるバイ菌を一掃するよう心掛けているからです。(40代/男性/自由業・フリーランス)

・洗口液はするととても口の中がさっぱりするので、絶対にしていますね。(30代/女性/契約派遣社員)

・フロスや歯間ブラシも使っていますが、マウスウォッシュが一番手軽です。(40代/女性/自由業・フリーランス)

・デンタルフロスとマウスウォッシュを使っています。歯周病を予防するために、食事の後に歯磨きをする時間やタイミングがなくても、マウスウォッシュだけでもするようにしています。(40代/女性/専業主婦)

デンタルリンスやマウスウォッシュを利用している理由として、口臭予防や歯周病ケア、虫歯ケアが挙げられていました。
手軽に口全体をさっぱりさせることも大きな魅力のようです。フロス・歯間ブラシ同様、歯磨き後の仕上げとして使用される他、歯磨きができない時の代用として使うという意見も。

キシリトールの効果に期待

続いて3位は、CMなどでもわかりやすく効果が謳われている〈キシリトールガム〉が選ばれました。

・虫歯予防に、ガムは、キシリトールガムに限っている、効果があるかはわからないが、気休め程度に。(30代/女性/専業主婦)

・人に会う前にガムを食べるのですが、なるだけ特保のキシリトールガムを食べるようにしています。(30代/女性/専業主婦)

・小腹がすいた時にキシリトールガムを噛むようにしている。長い間口にモノが入らないと乾燥などから口臭も気になるし、唾液は大事。(40代/女性/無職)

・キシリトールガムぐらいですね、他はしないです、というか暇がないですね。(30代/男性/会社員)

・仕事中の口寂しさを紛らわせる為の他、眠気覚ましにもなるし、歯の健康維持にもなるので。(40代/男性/自由業・フリーランス)

・歯磨きでは虫歯の菌を減らすことができないので、キシリトールガムを併用して虫歯予防しています。(40代/女性/専業主婦)

・ガムは匂いも消せるし口の中がさわやかになるから。効果覿面だから。(20代/男性/パートアルバイト)

キシリトールの「虫歯予防に効果あり」のイメージが根強く浸透していることや、ガムを噛むこと自体が体に良い影響を与えるといった認識から、日常に取り入れている人が多いことがうかがえました。軽い空腹対策や気分転換にもちょうどよい、といった付加価値も。
キシリトールガムを選んだ回答からは、虫歯や口臭予防、気分転換など様々な理由があり、何かのついでに行うといったスタンスがうかがえました。

口臭対策重視なら舌のケア

4位は〈舌掃除〉。選んだ人の回答をみると、ほとんどが「口臭予防」といいう理由をあげていました。

・歯のケアというよりは口臭が気になるので、舌掃除はするようにしています。(30代/男性/契約派遣社員)

・口の臭いは舌を綺麗にするとある程度防げると聞いたことがあるから。(10代/男性/学生)

・舌の白い苔みたいなものが、ニオイの元になることもあると聞いたので。(30代/男性/会社員)

・自分の舌の臭さでびっくりしてから、毎日やらないと人前に立てなくなりました。(50代/男性/自由業・フリーランス)

舌の掃除を行う人は、はっきりと目的に向かってケアしていることがうかがえます。

口臭を防ぐのは今やエチケットとなっていることが窺えます。特にキシリトールガムは手軽さもうけているように感じられました。また歯周病に対する意識も強まっているようで、歯を支える歯茎や歯肉が健康でいられるように気を使っている人が増えてきていることも感じられました。

口の健康や美しさは常識になりつつある?ケアを始めるなら今!

アンケートの結果から、多くの人が歯磨き以外に何らかのケアを行っていることが分かりました。人によって虫歯、口臭、歯周病の予防といったように理由は様々ですが、口の中は健康でキレイな方が良いと考える人が増えていることが窺えました。確かに、歯が白くて、息がキレイだと清潔感を感じますよね。どうやら口腔ケアは誰にとっても必須となりつつあるようです。まだ歯磨き以外に特にケアをしていないという人も、この機会に始めてみてはいかがでしょうか。

  • 調査地域:全国
  • 調査対象:年齢不問・男女
  • 調査期間:2015年06月23日~2015年07月07日
  • 有効回答数:100サンプル

100名のコメントを表示

【「デンタルリンス・マウスウォッシュなど」と回答した人の声】

・デンタルフロスとマウスウォッシュを使っています。歯周病を予防するために、食事の後に歯磨きをする時間やタイミングがなくても、マウスウォッシュだけでもするようにしています。(40代/女性/専業主婦)

・歯周病や歯の汚れや口臭予防のため、歯磨き後に使ってます。自分の歯磨きに自信がないから。(40代/女性/専業主婦)

・夜寝る前に歯を磨いた後に、マウスウォッシュで口の中をクチュクチュしています。寝てる間に歯周病菌が増殖すると聞いたので、それを抑えるためにやっています。(40代/女性/専業主婦)

・就寝前にデンタルリンスをしています。歯磨きでは落としきれない汚れも、デンタルリンスで綺麗になるし、歯周病などの病気も予防してくれるから。(30代/女性/専業主婦)

・出かける前と寝る前は必ずマウスウォッシュをやります。気分爽快です。(30代/男性/会社員)

・寝る前などにはスッキリとしたいと考えているので、デンタルリンスを使うようにしています。(30代/女性/パートアルバイト)

・デンタルリンス・マウスウォッシュなどをたまにしますね、口臭予防だけど(30代/男性/会社員)

・難しい事は続かないので、うがいすればいいだけのマウスウォッシュをやっています。(30代/女性/パートアルバイト)

・ガムをたまに食べるが、毎日やっているのはマウスウォッシュなので。(30代/男性/無職)

・歯磨きだけでは口臭がとれないので、リステリンなどで、マウスウォッシュしてます。(40代/男性/自営業(個人事業主))

・毎日歯磨き前に、口臭予防もかねてデンタルリンスを使用しています(20代/男性/会社員)

・虫歯予防にデンタルリンスとデンタルフロスの両方を、毎日使っています。(40代/女性/専業主婦)

・どんなにブラッシングを繰り返しても、ブラシが届かない程の隙間があると考えるので、デンタルリンスやマウスウォッシュを使用して、口内にあるバイ菌を一掃するよう心掛けているからです。(40代/男性/自由業・フリーランス)

・毎日、歯を磨いたあとにいつも、マウスウォッシュをやっています。歯に良さそう(10代/女性/学生)

・洗口液はするととても口の中がさっぱりするので、絶対にしていますね。(30代/女性/契約派遣社員)

・デンタルリンス・マウスウォッシュを使っています。歯医者さんから買っています(40代/女性/パートアルバイト)

・食後だけでなく、朝起きた時、夜寝る前には必ず利用しています。(30代/女性/公務員)

・歯磨き前と歯磨き後には必ずデンタルリンスでうがいをします。クール感があって爽快です。(40代/女性/パートアルバイト)

・ちなみに、諸事情があって歯を全部抜いている。そのため、マウスウォッシュで対応している。(50代/女性/自由業・フリーランス)

・フロスや歯間ブラシも使っていますが、マウスウォッシュが一番手軽です。(40代/女性/自由業・フリーランス)

【「キシリトールガム」と回答した人の声】

・虫歯予防に、ガムは、キシリトールガムに限っている、効果があるかはわからないが、気休め程度に。(30代/女性/専業主婦)

・ガムはたまに噛んだりはしています。それは、口臭対策も兼ねています。(40代/男性/自営業(個人事業主))

・ガムは匂いも消せるし口の中がさわやかになるから。効果覿面だから。(20代/男性/パートアルバイト)

・簡単に行うことができるし、気分をリフレッシュすることもできるから。(20代/男性/学生)

・ガムは良いと聞いていたので、ガムを噛むようにしています。他は、何もしていません(20代/女性/無職)

・人に会う前にガムを食べるのですが、なるだけ特保のキシリトールガムを食べるようにしています。(30代/女性/専業主婦)

・仕事中の口寂しさを紛らわせる為の他、眠気覚ましにもなるし、歯の健康維持にもなるので。(40代/男性/自由業・フリーランス)

・ガムを噛んで歯磨きの最後に舌を磨くくらいですかね。特別なことはないです(30代/女性/パートアルバイト)

・小腹がすいた時にキシリトールガムを噛むようにしている。長い間口にモノが入らないと乾燥などから口臭も気になるし、唾液は大事。(40代/女性/無職)

・気休めかもしれないですが、キシリトールガムですね。ボトルタイプのものを買います。(30代/女性/会社員)

・歯磨きでは虫歯の菌を減らすことができないので、キシリトールガムを併用して虫歯予防しています。(40代/女性/専業主婦)

・ガムは小さいころからかんでいて、いつしかそれが習慣になってしまったから。(20代/男性/学生)

・食後はよくガムをかむことが多い。それだけですっきりするので。(30代/男性/パートアルバイト)

・キシリトールガムぐらいですね、他はしないです、というか暇がないですね。(30代/男性/会社員)

・暇があれ浜いつも噛んでいます。そのおかげか虫歯にはなかなかなりません。(20代/女性/専業主婦)

・キシリトールガム、けっこう愛用しています。歯が丈夫になったかどうかは、怪しいですが。(30代/男性/会社員)

・ガムをかんだほうがいいといわれているので。でも、好きじゃないなあ。(40代/女性/会社員)

【「舌清掃」と回答した人の声】

・口臭が気になるからです。舌が汚れていると口臭の原因になるので舌掃除をするようにしています。あまりごしごしすると舌を傷つけてしまうので、さっさと軽くする程度です。(30代/女性/パートアルバイト)

・舌の白い苔みたいなものが、ニオイの元になることもあると聞いたので。(30代/男性/会社員)

・仕事柄人と接したり相手の口臭など気になる時があるので下用ブラシを必ず使います。使ってるうちに下磨きをしないと口の中が気持ち悪いです。ちなみにデンタルリンスも使っています。寝起きの口内が変わります。(40代/女性/パートアルバイト)

・口臭が気になるため。口臭の原因が多少ではあるが舌にあると聞いたことがあるため。(30代/男性/自由業・フリーランス)

・歯のケアというよりは口臭が気になるので、舌掃除はするようにしています。(30代/男性/契約派遣社員)

・歯垢は舌に付きやすいと聞いたので、舌の掃除はかかさないようにしています。(30代/男性/会社員)

・舌が思った以上に汚れます。見られると困りますから・・・・・・(40代/女性/会社員)

・歯ブラシで軽くした清掃はしている。口臭予防にもなると思っている。(40代/男性/会社員)

・自分の舌の臭さでびっくりしてから、毎日やらないと人前に立てなくなりました。(50代/男性/自由業・フリーランス)

・口臭が気になるので、定期的に舌を磨いています。とても効果的です。(40代/男性/会社員)

・舌が真っ白になった時期がありまして、舌掃除用の商品を購入してきました。(40代/女性/自由業・フリーランス)

・虫歯の他に、口臭も気になります。なので、歯磨きの終わりには必ず舌清掃を行っています。(40代/男性/パートアルバイト)

・汚れが付きやすいので舌の洗浄は行うようにしているニオイの原因にもなるので綺麗にしてないと味覚にも影響がありそう(20代/女性/専業主婦)

・口の臭いは舌を綺麗にするとある程度防げると聞いたことがあるから。(10代/男性/学生)

【「デンタルフロス・歯間ブラシなど」と回答した人の声】

・治療の為、通院している歯医者さんから、するように、言われたから。(50代/女性/無職)

・歯ブラシでは歯の隙間の汚れはとれないので、しっかり取るためにフロスを使っています。(20代/女性/契約派遣社員)

・歯ブラシだけでは取れない汚れやカスがあるので、一応駄目押しとして行っています。(30代/女性/専業主婦)

・細かい部分については、歯ブラシでは難しいので歯間ブラシを使って、歯の隙間などを掃除できる点で選びました。(20代/男性/パートアルバイト)

・歯間が狭く歯石もたまりやすいので月に数回はデンタルフロスでケアをしています。(30代/女性/専業主婦)

・歯磨き以外で自宅で行っている歯のケアは、歯間ブラシを使うことですね。歯間ブラシを使うとすっきりします。(30代/男性/会社員)

・食後の後はデンタルフロスをしている。しないとなんだかムズムズするので。(50代/女性/専業主婦)

・歯間ブラシを使っています。歯磨きでは落とせない歯間の汚れが結構とれるので。(20代/男性/パートアルバイト)

・歯間ブラシと糸楊枝と爪楊枝で掃除をしながらテレビを見ています。(40代/男性/無職)

・歯医者さんにすすめられた。歯並びが悪いのと親知らずを抜いたので、虫歯になりやすいから。(40代/女性/パートアルバイト)

・歯間ブラシと糸ようじを使用しています。他には歯磨きをするだけです。(40代/女性/パートアルバイト)

・歯医者で進められ、使うようになりました。虫歯の一番の原因のようです。最初は邪魔くさかったのですが、今では習慣になりました。フロスと、歯間ブラシを併用すると癖のある歯並びでも全ての歯間に対応できます。歯間を磨くと、すごくスッキリします。(40代/男性/会社役員)

・歯の隙間までしっかりと汚れを取るようにしています。すっきりするので良いです。(20代/女性/契約派遣社員)

・歯ブラシだけでは、落としきれない汚れがあるということを、最近行った歯科医院で実感できたから。(40代/女性/パートアルバイト)

・歯磨きの後に、歯間ブラシを使って掃除しています。歯医者で薦められたからです。(30代/男性/パートアルバイト)

・デンタルフロスとマウスウォッシュをするようにしています。歯医者さんでフロスは大事ですよと再三言われたので。(30代/女性/専業主婦)

・良く毛先の整った歯ブラシでも歯と歯の間は良く磨けない。デンタルフロスを通し歯垢をとるととてもすっきりする。(60代/男性/契約派遣社員)

・ハミガキだけでは取り切れない歯垢を取り除くため、定期的や気づいた時にしている。(30代/女性/パートアルバイト)

・今は歯並びを直したのでましになったが、前は歯ブラシだけだと磨ききれない場所があったので。(30代/女性/パートアルバイト)

・歯ブラシでは、歯の間に挟まったものが取れないので歯間ブラシを使ってますが、口臭はなくなったと思います。(40代/女性/専業主婦)

・歯間ブラシはマメにやっています。癖になっていつのでやらないと気持ちが悪いです。(40代/女性/パートアルバイト)

・フロスは一度使うと、手放せなくなる。フロスでかなり食べかすが取れるので。(50代/女性/専業主婦)

・歯磨きまえにフロスで、歯間にたまった歯垢をとりのぞいてから歯磨きをするようにしている(30代/男性/会社員)

・歯ブラシだけでは食べかすなどが取り切れない気がするので、しつこくやってしまいます。(50代/男性/自由業・フリーランス)

・歯磨き以上にデンタルフロスは大事と聞いたのでやってます。口のなかなかがすっきりする感じもするので好きです。(20代/女性/自由業・フリーランス)

・デンタルフロスと歯間ブラシは朝晩の歯磨きの後に必ずやってます。(40代/女性/パートアルバイト)

・歯科医師のすすめで毎日歯磨きの後に歯間ブラシを使っています。(30代/女性/専業主婦)

・夜寝る前に必ずデンタルフロスで歯の間の食べかすを取っています。それをやらないと翌朝口の中の粘つきがひどくなる気がします。(50代/女性/会社員)

・歯科で診察してもらった時に日頃からやったほうが良いと進められたので。(30代/男性/自営業(個人事業主))

・磨き残しを歯間ブラシやフロスが取ってくれるので。習慣になっているので、やらないと気持ち悪いので。(40代/女性/専業主婦)

・フロスは使いますね。他の項目も実行しています。歯が弱いのか?虫歯も多いものですから。(50代/女性/専業主婦)

・歯と歯の間に溜まった汚れは、ハブラシだけでは取り除けないので、デンタルフロスを使用しています。(30代/女性/専業主婦)

・昔歯間に歯石が詰まって大変なことになったので、気を付けています。(10代/女性/その他専門職)

・歯間ブラシを使って、できるだけ歯の間の汚れをとるように気を付けている。(40代/女性/契約派遣社員)

・時々気になるのでやってます。歯科でやったほうがいいといわれたのがきっかけです(30代/女性/会社員)

・最近歯間ブラシを使うようになったけれど、毎回は使わないのでちゃんとやりたいと思う。(40代/女性/専業主婦)

・歯と歯のすき間が結構あいているので、デンタルフロスで夕食後にケアします。(40代/女性/パートアルバイト)

・デンタルフロスはサボってても、歯間ブラシとタフトは必需品。その他は気が向いたときに(40代/女性/無職)

・虫歯予防に歯間ブラシを使っています。歯磨きをきちんとしているつもりでも、食べ物のカスがでてきてびっくりします。(20代/女性/学生)

【「その他」と回答した人の声】

・定期的にうがいをしている口をゆすぐようにするそうすることで口の中がさっぱりする(30代/女性/専業主婦)

・食事の際に良く噛んで唾液を出すようにして、消化酵素を出すようにしている。(20代/男性/自由業・フリーランス)

・わずかに残っている歯の歯磨きと、入れ歯の手入れは、毎日やっています。(60代/男性/無職)

・歯間のゴミを吹き飛ばすパナソニックのジェットウォッシャーでまめに掃除している(30代/男性/自由業・フリーランス)

・お茶でのマウスウォッシュを心がけている。ケアのためにお金をかけるのがいやなので。(40代/男性/会社員)

・私は虫歯になったことがないので歯磨き以外で歯のケアをしているものはありません。(30代/男性/会社員)

・舌清掃、フロスを行っている。清潔にしたいから。歯ブラシだけでは汚れを取りきれないから。(30代/女性/パートアルバイト)

・ケアになるかわかりませんが、毎晩、寝る前に歯並びが悪くならないようにマウスピースを必ずつけています。(30代/女性/会社員)

・歯磨き以外何もしていません。歯磨き以外に歯のケアをしようなんて思ったことがなかったです。(10代/女性/学生)

・イソジンによるうがい。歯磨きする時間がないときは、何もしないよりましなはずだから。(40代/男性/会社員)



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